無駄無駄無駄～

防風通聖散を出されてから、ダイエットモードに突入

服用はもちろんだが、冬場に買った、パイル地の腹巻とをして、
腹が減らなければ食事をとらないようにした

結果、3日で4kg減った
ウエストも2cmほど減っている

痩せたというよりも、水分等が排出されたたというのが正しいのだろう
腎臓は石作ったり、怠けたりで慧海と一緒で怠け者なんで、水分は溜まりやすいと思う
どうやら、腹巻と薬で水分等の代謝がよくなったようだ

なぜなら、同じ靴がゆるくなったからだ
小用頻度も増えたというのもある

口がパサつくので、水分をとっても流してしまう感じだ

朝晩、体重を計れということで計ってはいるが、1日1kgの感じで減っている
膨満感とか、お腹が張る感とかもなくなった


もちろん、食事したり、水分をとれば体重自体は戻る
摂取した分は排泄すれば減る

となると、蓄積されていた分だけが残っているのだろう

とりあえず、循環はよくなったようなので、ココから体脂肪を減らして、
コレステロールやら、中性脂肪やらを減らさないと…


家内からは、今年の夏休みまでにデブデブな腹をなんとかしろと言われている
今月は体重も記録する約束になっていることだし、この一ヶ月でどうなるか
遊んでみるとしようｗ

Twitter

全休先生がTwitter始めたので、持っていただけのTwitterを使い始めました。

@urakeikai

という名前で、慧海の裏バージョンとして用意したものでしたが…使ってませんでした。

全休先生のTwitterリンクから、フォロワーみるとでてきます


慧海に法を説くことはできません
智慧が無いから

社会やら他人やらへの不満を書くなんて事も…今は恥ずかしくてできません
その不満を向けた先の姿は私自身に他ならないですから

最近では、まじめな意見をする事もできなくなってきました
聞かれれば意見しますが、聞かれもしないのに手前勝手な話をしても迷惑ですから

なので、なんのヒネリもなく慧海の心の汚れを吐き出してます
その時その時、流転する心に沸き起こるどうでもいい事をつぶやいてます

あとは、適当に状況だったりをつぶやく位だと思います

気が向いた時だけねｗ


そういう内容ですんで、たぶん、Twitterで公開する意味はないんでしょうね…
なので、飽きたら辞めますｗ


愚痴るところを別に作ったので、表のブログは愚痴じゃない事を書きたいですね

ブログも最近、書くことがないんですが…

太った

薬が切れたので通院してきました。

利尿剤入りの降圧剤なので、尿酸値が高くなるとかがあり、
前回、血液検査をしました。今回はその結果も聞きます。

尿酸値は、基準値をチョットオーバしたあたりでマダ問題なしとのこと。

問題は…コレステロール＆中性脂肪が基準値をだいぶオーバーしたこと。


慧海は、この半年で5kg以上ふとってしまっているのです。

前回10月に血液検査をした際にはコレステロール値関連は
高目というレベルだったんですが、 今回はオーバー…

運動量はたしかに減りました
ストレスを言い訳に過食もしました
飲み会頻度も増えました
結果、胃の調子がわるくなって…1日１～1.5食しか取らなくなりました

ヤバイとは思っていたんですが、ドクター痩せなさいと指示されると重く受け取りますｗ

主治医からは、

朝晩体重を量って記録する事　→ 　現状を認識しなさいと…
運動をこまめにする事
防風通聖散が前回きいたので再度服用する事
仕事もきっちりする事ｗ

という指示でした

血圧は誰もがちゃんと測るのに、体重はちゃんと測らないいんだよね～
血圧は死んじゃうと思うからかねぇ。体重も大事なのに･･･と言ってましたｗ


と、いうことでスマホに記録アプリいれて、自室にあまっていた体重計置いて測定開始

運動は好きじゃないんで、散歩とロングブレスなんたらの真似事でもしようかな～

一応仕事ですｗ

月曜が 大阪出張でその前泊の日曜を利用して、京都と兵庫にいってきました。

まず、京都で東本願寺に。
行ったら、納骨の法要中だったので、後ろに坐って阿弥陀経と和讃を頂いてきました。
飛ぶような速さで阿弥陀経が流れていきました…。本山、恐るべし…ｗ

で、お寺から依頼されれていたネクタイを買ったり、ギャラリー見学して、
あっという間に1時間以上…時間がたつのが早い・・・。

次に西本願寺に。
西本願寺に行って、気づきました。
慧海は東本願寺におまいりしたのは初めてのようです。
行った事があるのは、お西だけっぽいです。

駅から近いお東だけど、行った事がないと思われます…

お西をふらふら見学してたら、16時の鐘、そして勤行が始まったので、
正信偈を頂いてきました。
お西の節をちゃんと聞いたのは初なのですが、不思議な感じですｗ


あとはバスで祇園方面に行って、お土産買って、兵庫に移動です
兵庫？…川西は大阪？？　阪急の川西能勢口からちょっと行ったあたりで
高校の同級生が日本料理屋をやっているので、食べにいってきました

料理は、
・鯛のカルパッチョ
・生湯葉
・はも＆すずき＆だしまき卵＆はもの皮ときゅうりの和え物
・なすの椀物
・河豚の白子＆うど＆ししとう＆アボカドと湯葉と？のてんぷら
・お吸い物
・新ショウガと鮎の釜飯＆お新香
・ゴマのアイス
とビール数杯を頂きました。

季節の素材の味に腕が加わって、とてもおいしいものでした♪
ナスの甘さとか、出汁の味とか…　うまいなぁ　と関心しました

学校でて、京都で修行して、今や地域に愛される、お店の主…

翌日が定休日ということもあって、3時間ちかくかけて
話をしながら、ゆっくり食事をいただけました。

飲み会で3時間とかと違って、すごいゆったりとした時間を頂きました

川西付近でご興味のある方
慧海にご連絡くださいｗ
同級生とか関係なく、お薦めです

で、翌日は気分良くお仕事して、ぶたまんとか買って帰ってきました
食事とお土産買いにいったような、出張でした～♫

余談ですが…いつも句点つけてないのに、仕事で文書を書きまくってたからか、
今回は句点が付いてるところが多々ありますね…

2回目成人式

今日は誕生日でした。

今年で40です。

40になったからといって、何かが変わったりしません。

でも、この40年間には色々とありました。

これからも色々あるでしょうねぇ。



元気に歳をとって、死ぬ時がきたら、それなりに死ぬ

そういう風にいきていたいものですね