通院日

薬もなくなってきたので、病院にいってきた

主治医に、また風邪を引いた　と報告…

口呼吸になっている事、アレルギー性鼻炎を指摘され、
アレルギー性鼻炎の薬が増えた

主治医もアレルギー性鼻炎持ちらしく、1年間とおして
鼻炎の薬を使っているらしい

確かに鼻呼吸をしていると息苦しいとは感じている
タバコをやめて、両方の鼻は通るようになったんだが、
寝ているときに口呼吸になりがちではあった
さらに、深酒をすると、鼻がつまる事は感じていた
呑みすぎると身体が冷える事も感じていたし…

風邪と呑みすぎの関係がココで明確にでてきた…ｗ

変な仕事の増加→ストレス→深酒→冷え＆鼻づまり→風邪→憂鬱→ストレス…

という図式がみえてくる
最近は外で飲むことも減らし、呑みすぎないようにもしていたのだが…

飲み仲間のM氏の仕事が忙しいようなので気軽に誘えないとか
営業の後輩と一緒にやってた仕事が担当交代したとか
そんな理由でフラっとのまなくなっただけなんだが…ｗ
まぁ脂質異常があるから酒を減らそうとは思っていたのではあるが…

とりあえず加湿器をひっぱりだして、加湿はしてみよう

今回はビタミンCと葛根湯とのど飴で乗り切るつもり

乗り切れてから点鼻薬をつかってみるかな～