無駄無駄無駄～

防風通聖散を出されてから、ダイエットモードに突入

服用はもちろんだが、冬場に買った、パイル地の腹巻とをして、
腹が減らなければ食事をとらないようにした

結果、3日で4kg減った
ウエストも2cmほど減っている

痩せたというよりも、水分等が排出されたたというのが正しいのだろう
腎臓は石作ったり、怠けたりで慧海と一緒で怠け者なんで、水分は溜まりやすいと思う
どうやら、腹巻と薬で水分等の代謝がよくなったようだ

なぜなら、同じ靴がゆるくなったからだ
小用頻度も増えたというのもある

口がパサつくので、水分をとっても流してしまう感じだ

朝晩、体重を計れということで計ってはいるが、1日1kgの感じで減っている
膨満感とか、お腹が張る感とかもなくなった


もちろん、食事したり、水分をとれば体重自体は戻る
摂取した分は排泄すれば減る

となると、蓄積されていた分だけが残っているのだろう

とりあえず、循環はよくなったようなので、ココから体脂肪を減らして、
コレステロールやら、中性脂肪やらを減らさないと…


家内からは、今年の夏休みまでにデブデブな腹をなんとかしろと言われている
今月は体重も記録する約束になっていることだし、この一ヶ月でどうなるか
遊んでみるとしようｗ

Twitter

全休先生がTwitter始めたので、持っていただけのTwitterを使い始めました。

@urakeikai

という名前で、慧海の裏バージョンとして用意したものでしたが…使ってませんでした。

全休先生のTwitterリンクから、フォロワーみるとでてきます


慧海に法を説くことはできません
智慧が無いから

社会やら他人やらへの不満を書くなんて事も…今は恥ずかしくてできません
その不満を向けた先の姿は私自身に他ならないですから

最近では、まじめな意見をする事もできなくなってきました
聞かれれば意見しますが、聞かれもしないのに手前勝手な話をしても迷惑ですから

なので、なんのヒネリもなく慧海の心の汚れを吐き出してます
その時その時、流転する心に沸き起こるどうでもいい事をつぶやいてます

あとは、適当に状況だったりをつぶやく位だと思います

気が向いた時だけねｗ


そういう内容ですんで、たぶん、Twitterで公開する意味はないんでしょうね…
なので、飽きたら辞めますｗ


愚痴るところを別に作ったので、表のブログは愚痴じゃない事を書きたいですね

ブログも最近、書くことがないんですが…

太った

薬が切れたので通院してきました。

利尿剤入りの降圧剤なので、尿酸値が高くなるとかがあり、
前回、血液検査をしました。今回はその結果も聞きます。

尿酸値は、基準値をチョットオーバしたあたりでマダ問題なしとのこと。

問題は…コレステロール＆中性脂肪が基準値をだいぶオーバーしたこと。


慧海は、この半年で5kg以上ふとってしまっているのです。

前回10月に血液検査をした際にはコレステロール値関連は
高目というレベルだったんですが、 今回はオーバー…

運動量はたしかに減りました
ストレスを言い訳に過食もしました
飲み会頻度も増えました
結果、胃の調子がわるくなって…1日１～1.5食しか取らなくなりました

ヤバイとは思っていたんですが、ドクター痩せなさいと指示されると重く受け取りますｗ

主治医からは、

朝晩体重を量って記録する事　→ 　現状を認識しなさいと…
運動をこまめにする事
防風通聖散が前回きいたので再度服用する事
仕事もきっちりする事ｗ

という指示でした

血圧は誰もがちゃんと測るのに、体重はちゃんと測らないいんだよね～
血圧は死んじゃうと思うからかねぇ。体重も大事なのに･･･と言ってましたｗ


と、いうことでスマホに記録アプリいれて、自室にあまっていた体重計置いて測定開始

運動は好きじゃないんで、散歩とロングブレスなんたらの真似事でもしようかな～

一応仕事ですｗ

月曜が 大阪出張でその前泊の日曜を利用して、京都と兵庫にいってきました。

まず、京都で東本願寺に。
行ったら、納骨の法要中だったので、後ろに坐って阿弥陀経と和讃を頂いてきました。
飛ぶような速さで阿弥陀経が流れていきました…。本山、恐るべし…ｗ

で、お寺から依頼されれていたネクタイを買ったり、ギャラリー見学して、
あっという間に1時間以上…時間がたつのが早い・・・。

次に西本願寺に。
西本願寺に行って、気づきました。
慧海は東本願寺におまいりしたのは初めてのようです。
行った事があるのは、お西だけっぽいです。

駅から近いお東だけど、行った事がないと思われます…

お西をふらふら見学してたら、16時の鐘、そして勤行が始まったので、
正信偈を頂いてきました。
お西の節をちゃんと聞いたのは初なのですが、不思議な感じですｗ


あとはバスで祇園方面に行って、お土産買って、兵庫に移動です
兵庫？…川西は大阪？？　阪急の川西能勢口からちょっと行ったあたりで
高校の同級生が日本料理屋をやっているので、食べにいってきました

料理は、
・鯛のカルパッチョ
・生湯葉
・はも＆すずき＆だしまき卵＆はもの皮ときゅうりの和え物
・なすの椀物
・河豚の白子＆うど＆ししとう＆アボカドと湯葉と？のてんぷら
・お吸い物
・新ショウガと鮎の釜飯＆お新香
・ゴマのアイス
とビール数杯を頂きました。

季節の素材の味に腕が加わって、とてもおいしいものでした♪
ナスの甘さとか、出汁の味とか…　うまいなぁ　と関心しました

学校でて、京都で修行して、今や地域に愛される、お店の主…

翌日が定休日ということもあって、3時間ちかくかけて
話をしながら、ゆっくり食事をいただけました。

飲み会で3時間とかと違って、すごいゆったりとした時間を頂きました

川西付近でご興味のある方
慧海にご連絡くださいｗ
同級生とか関係なく、お薦めです

で、翌日は気分良くお仕事して、ぶたまんとか買って帰ってきました
食事とお土産買いにいったような、出張でした～♫

余談ですが…いつも句点つけてないのに、仕事で文書を書きまくってたからか、
今回は句点が付いてるところが多々ありますね…

2回目成人式

今日は誕生日でした。

今年で40です。

40になったからといって、何かが変わったりしません。

でも、この40年間には色々とありました。

これからも色々あるでしょうねぇ。



元気に歳をとって、死ぬ時がきたら、それなりに死ぬ

そういう風にいきていたいものですね

同じ問い

全休先生の5/24の記事、試行錯誤を重ねていますで読者からのお便りを紹介されてました。

これは、慧海のメールか？と思うほど、同じ思いをした経験があります。

2011年1月8日のメールとのことなのと、言葉使いが慧海とちがうので、
他人なのは間違えないですし、慧海が同じようなメールをお送りしたのは
全休先生が、濁川と名乗られている頃の話・・・

やっぱり皆さん同じように悩むのですね
ご同朋なのだなぁと感じました


念仏しろと教わって、念仏してみたが救われたと感じないのは、
念仏の仕方が間違っているのか？
自力だからか？？勉強がたりないのか？？？
でも、「よき人」はそうは言ってないし･･･　うむぅ・・・

ということなんでしょう


先日本で、この悩みこそが、浄土教の大事な点だ　という事を読みました。
歎異抄の9章で出てくるのも、同じ問いであり、信巻と化身土巻の話だとか･･･。


この問いの先に、きっと何かがあるのでしょう
考えではなく、この問いの答えを感じ取れ時は、既になにかに気づいているのでしょう


どうやらこの先は、私と佛との問題な気がします

不思議な満たされた感

前の記事に書いた、梅の花を見に行った時の事です

小雨の降る中、一人で車を走らせていました
運転をしながら、あれやこれやと考えていたと思います

ふとした瞬間、運転している自分を感じました
そして、なんだか良くわからない、満たされた感に包まれました
ゆったりした感じで、口がアルカイックスマイルをしているのがわかります
なんだか、視界すら明るくなった気がします
…雲が薄くなって、明るくなったのかもしれませんが…ｗ


な～んだ、そのまんまでいいんじゃん

そんな言葉がふと浮かんできました
あまりにも、ゆったりした感じがしたので
南無阿弥陀仏と口にしてしまうほどでしたｗ

良くわからない、ゆったり感、満たされた感をもちつつ
いつものように、頭が作り出した感覚だろうと気にしないでいました

そんな事のあった少し前に、苦しいと感じているときには、頭の中に意識が向いていて
自分で肩に力をいれて、息を浅くしているだけだったと気づいたので、
苦しいと感じたら意識して肩の力を抜いて意識を頭からはずすと、
勝手に息が抜けて何に苦しんでいるのかすらわからなくなる事に気づいたんです
なので、その延長だろうと思っていたんです

肩や足の裏に意識する･･･意識がかるく別のところにあると、苦しくないようです
常に念仏っていうのは、どっかに意識のアンカーを挿しておく事なのかもしれないなぁ
なんて慧海は思うんですが…どうですかね？
kirinn さんが、コメントで「丸ごとお念仏」という言葉を使われてましたが、
なんかこれは、全身で念仏ってしてて、丸ごとっぽい　なんて思ったりもしてましたｗ


そんな感じですごしていたんですが、ここ数日になって気づいたんです
怒っているようなんですが、まったく怒りに苦しめられていないんです

どうやら口調は怒っているらしいです
でも、本人は怒っている気がしないんです

腹立たしい事は多々あり、気にいらない事も多々あります
なので、文句もいいますし、拒絶もします
なのに、いままでのような苦しさがなく、いつもどおり
頭が騒がしいだけなんです

仕事はGW前で、バタバタとしてても苦しくならない
苦しく感じても、呼吸が浅いだけ･･･

そして、ふとした瞬間にはそんな頭の騒がしさもうすらいで、
ゆったりと満たされた感につつまれていたりもします

ただ、ボーっとしているだけなのかも知れませんけどね

そんな感じで、ここ最近は日々の生活が楽になりました


余談ですが、先日、ずっと欲しかった桜の鉢植えを入手しました
時期が今なので、八重桜ですけど…やっぱり桜もいいですねぇ～ｗ