不健康だ

昨日は22時半に寝て、今朝は直行なんで、7時半起き
夜中に何度か目がさめた感じがある
目が覚めて、布団かけなおしてまたすぐねる
そういうことが何回かあったので、イマイチ熟睡感がない

でも早くねたので、すこしはすっきり感がある

肩こり、頭痛、胃の不調、背中のコリ・痛み、唇ヘルペス
おたふくのように首のリンパも腫れている

不定愁訴がいっぱいだ
実に良くない傾向だ


冷えると嫌なので異常な厚着をしてねているのが
夜中目のさめる理由なきはするが…

あとはビールと過食とよく噛まないこともよくない

悪いところを探してブツブツいってみてもしょうがない
出来る事をやってみて、よくなったらそれが良い事

心の問題といっしょだ
色々とやって、苦しさが軽くなったら、それがよいこと
もちろんその場だけの快楽ではなくてで…

一度

僕はもう大丈夫だろう

なんて思って不養生をしていたら、今の結果だ
あぶない　あぶない

まだまだ、病人患者
一生病人患者

救われたら患者じゃなくなるのかなぁ…